Anasayfaya Dön
Bize Yazın
Video Galeri
Facebook
Twitter
Instagram

 
OKUL UYUM SÜRECİNDE PSİKOLOJİK DESTEK VE BESLENME’NİN ÖNEMİ

18.09.2018   469
Facebook Paylaş
 
 
 


Özel Gaziantep Akademi Hastanesi Psikolog Burcu Sevinç Çetin ve Diyetisyen Ezgi Aydın Tur; Okul uyum sürecinde piskolojik destek ve beslenme’nin önemine dikkat çektiler. 2018-2019 eğitim öğretim yılı pazartesi başladı ve ilk çalan ders ziliyle ülke genelinde 17 milyonun üzerinde öğrenci ders başı yaptı. 

Okul hayatına alışmak, çocuklar için zevkli olabileceği gibi, onu rahatsız edebilen bir sürece de dönüşebilir. Bu biraz onun, biraz okulun biraz da siz ailelerin elinde.

Eğitim hayatı boyunca öğrenciler okula alışma, derslere ya da sosyal ilişkilerine uyum göstermede ciddi sorunlar yaşayabilirler. Çocuğun ilk sosyalleştiği yer okuldur. Bazı çocuklar okulöncesi eğitim alarak, bazıları ise doğrudan ilköğretim 1. sınıfla okul hayatına başlıyorlar. İlk defa anaokuluna başlamak çocuk için zor değildir. Çünkü anaokulu, oyun ağırlıklıdır. Fakat doğrudan ilköğretime başlamak çocuk için zor olabilir. Çocuk ilk defa sosyal ortama girmenin şoku yanında, bir de okuldaki ödev ve sorumluluklarını yerine getirmek zorunda kalabilir. İlk defa okula başlayan çocuğa okulun “sıkıcı bir yer” değil de, sevimli bir yer olduğu mesajı verilmelidir. Bazen okulun başlaması “çocukluğun” ya da “oyuncaklarla oynamanın ”sonu gibi yansıtılıyor. Bu, çocuğun okuldan soğumasına neden olabiliyor. Bu nedenle, çocukla okul konusunda motive edici konuşulmalı, oyunu hayatından çıkarmayıp çocukluğunu yaşamasına izin verilmeli, sakin ve sabırlı olmalıdır.

 

UYUM SÜRECİN DE OKULA GİTMEK İSTEMEYEN ÇOCUKLARIN PSİKOSOMATİK BELİRTİLERİ;

Çocuğun günlük yaşamının yaklaşık üçte biri okulda geçer. Okul öncesi deneyimi olmayan ya da sosyal-duygusal gelişimi sosyal bir çevreye, yani okula uyum sağlamaya yetecek kadar gelişmeyen çocuğun okula gitmek istememesi doğal bir süreçtir. Bu süreçte çocuklar okula gitmekten kaçınma yönünde yoğun bir çaba sarf eder. Bu durumda ona “İstemiyorsan bugün okula gitme” derseniz, bu durum çocuk için daha zor olabilir. Onun yerine, çocuğun okula gitmesi için ısrarcı ve kararlı olun. Birkaç gün sonra çocuğunuz okul korkusunu yenecektir.Bu dönemde gelişen psikosomatik davranışlar;

* Heves ve enerji kaybı

* Alıngan ve sinirli olma

* İştahsızlık Uykuda huzursuzluk

* Ağlamak

* Baş ve karın ağrısı, mide bulantısı gibi psikosomatik belirtiler göstermektedir.

 

OKULA UYUM SÜRECİNDE ANNE -BABALARA TAVSİYELER

Çocuğun okula uyum sürecinde ebeveyn rolünün etkisi ve desteği çok önemlidir. Bu dönem de anne-babaya düşen görevler oldukça fazladır. Dönemin başladığı gün, anne-babalarıtarafından ilk kez sınıflarına götürüldüklerinde her zaman ağlayan birkaç çocuk olur. Bu, kaygılanmayı gerektirmeyen son derece normal bir tepkidir. Bu dönemlerde anne-babanın çocuğa karşı yapacağı davranışlar;

* Sakin ve anlayışlı tavır sergilenmeli

* Net ve kararlı hareketler de bulunulmalı

* Yeterli özgüven verilmeli

* Okul önünde vedalaşma kısa tutulmalı

* Öğretmeni ile iletişim halinde olunmalı

 

OKUL ÇAĞINDA BESLENME

Okul günleri çocukların günün çoğunluğun da evden uzak kalıp birey olmayı hissettiği ilk dönemdir. Çoğunlukla evden uzak oldukları için besin seçimleri konusunda aile dışındaki bireyler de etkili olabilir. Çocuklar besin seçimlerin de okul arkadaşları ve öğretmenlerinden etkilenebilirler.

Okul çağı çocuklarda kahvaltı başarıyla büyümeyi etkileyen önemli faktördür.Bundan dolayı içeriği kaliteli olmalıdır.Kahvaltı yapmayı alışkanlık haline getirememiş çocuklar için süt veya taze sıkılmış meyve suyu seçenek olabilir.Yakın zamanda yapılan çalışmalarda çocukların dengesiz beslenmesi dikkat bozukluğuna neden olabilmektedir.

 

OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARIN BESLENMESİNE YÖNELİK AİLEYE TAVSİYELER

* Atıştırmalıklarınızı evde kendiniz yapın

* Kahvaltısını pratik hale getirin

* Sevmediği besinler de baskı yapmayın

* İştahsız diye tatlı gıdalar seçenek olmasın

* Besinleri iyi çiğnemesini öğretin

* Seviyor diye çok fazla porsiyon tüketmesine izin vermeyin

* Ödül olarak sağlıksız besin sunmayın

* Fastfood yemeğini evde birlikte yapın.






NEFES AL, DEĞİŞ, YENİLEN!...

Ş.Kamil Belediye Bşk. Rıdvan F...

GAZİANTEP’TE İLK VE TEK BARİA...

Ecz. Vahit TUNAÇ vefat etmişt...

Hakikat Gazetesi sahibi Yaşar ...

Prof.Dr. Ecz.Okan Atay’dan GAZ...

MMT AMERİKAN HASTANESİ YÖNETİM...

14 KASIM DÜNYA DİYABET GÜNÜ...

Doktor ve Hastası Maratonda Te...

ECZACILAR DA SAĞLIK HİZMETİNİN...

İŞTE O KARAR......

10 KASIM ATATÜRK’Ü ANMA GÜNÜ...

10 Kasım’ı, bir matem gününden...

SANİ KONUKOĞLU UYGULAMA VE ARA...

İşte ayrıntılar......

VEFAT VE BAŞSAĞLIĞI...

VEFAT VE BAŞSAĞLIĞI...

Hayrullah KUBBA’nın ANNESİ VE...

Türk Tabipleri Birliği (TTB) H...

TTB’den ‘Hekimler kandırmaca d...

Çözüm KBB Ameliyathane person...

Meme Kanseri Bilinçlendirme v...

OBEZİTE CERRAHİSİ İLE FAZLA K...

Diş Hekimi Feray Kayhan’ a “Ha...

MORAL EVİ AÇILDI...

Kasık Fıtıklarında Kapalı (La...

OBEZİTEYE TESLİM OLMAYIN..!...

NÖROLOJİ UZMANI Dr.Rıdvan MUSU...

6. ÇOCUK GENETİK HASTALIKLARI ...

Öğrencilere Fenerbahçe formas...

ENDOSKOPİK DİSKEKTOMİ...

ŞAHİNBEY’DE 29 EKİM COŞKUYLA K...

Sağlık çalışanlarına şiddet ya...

YENİ GAZİANTEP VALİSİ Sayın Da...

Moral Evi ile Esen - Bülent U...

Ecz. Mehmet ŞAHİN'in babası ve...

Akılalmaz Olay: Kaldırım Çöktü...

İŞTEN ÇIKARILAN ÇALIŞANLAR SIR...

TIP HEKİMLERİ DİŞ ÇEKEBİLİR Mİ...

Merve & Teyfik Çifti Muhteşem ...

MEME KANSERİ TEDAVİ EDİLEBİLİ...

DİJİTALLEŞEN DÜNYA “EN HIZLI D...

Ürün Takip Sistemi (ÜTS) Çalış...

TEB Artı Sigorta ve Eczacıkart...

ÇOCUK YOĞUN BAKIM ÜNİTELERİ...

On Yıl Önce Ameliyat Ettiği Ha...

“13’ÜNCÜ ÇUKUROVA NÖROLOJİ GÜN...

MMT Büyümeye Devam Ediyor......

HER DEFASINDA SAĞLIK..!...

ÇOCUK SAĞLIĞI VE HAST. POLİKLİ...

Gaucher hastalarının doğru teş...

SAĞLIK-SEN GAÜN İkinci Dönem K...

Spor tutkunlarının mağazası aç...

Ömür boyu mutluluklar...

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE BAŞKANI FA...

İŞİTME CİHAZININ DOĞRU ADRESİ...

KİLİS’E MODERN TEMSİLCİLİK BİN...

HATEM’DEN PEMBE FARKINDALIK...

DOĞUŞTAN KALP HASTALIKLARINDA...

Akıllı merceklerle her mesafe...

İNOVASYONUN NABZI SANKO ÜNİVE...

Unicef ve Türk Kızılayı ‘‘Duyg...

DEVA ÖZEL AMBULANS SERVİSİ...

Teşekkürler...

SAĞLIKTA ŞİDDET YASASINI İSTİY...

‘’Meme Kanseri Farkındalık Sem...

Doç.Dr. BOŞNAK MEDİCALPARK'ta....

SEVDİKLERİNİZE DEĞER VERİR......

Fissür Örtücüler...

Eczacılara madde bağımlılığı i...

MEVSİM GEÇİŞLERİ RUHSAL HASTAL...

Dördüz Bebekler Taburcu oldu....

FAZLA KİLOLARINA OBEZİTE CERRA...

Uzm.Dr. Mustafa BAKMAN DEVA'da...

KEMAL BAYINDIR HASTANESİ HEKİM...

SANKO’DA HALKA AÇIK KONFERANS...

MMT Büyümeye Devam Ediyor......

ECZANE YERİ SATIŞI...

Hukukçu Hekimler Derneği görev...

...

Batman'dan acı haber: 7 asker ...

SAĞLIKTA ŞİDDET..!...

KAMU İDARESİ HAREKETE GEÇMEK İ...

BAŞIMIZ SAĞOLSUN......

Okul başarısı için sağlıklı be...

Bilen & Barlık Ailesi Büyüyor...

Diş Hekimi Ali Osman Yılmaz’ı...

Gaziantep Çepnileri Derneği ol...

Kardiyovasküler ve Solunum...

Uyku Apnesinin En Temel Belir...

KOAH ‘‘TEDAVİ EDİLEBİLİR BİR H...

Örnek Hastane DEFALİFE HOSPİT...

KAYROPRAKTİK NEDİR?...

Bu yazıyı okuduğunuzda her 'ta...

30 yıllık doktor avukat oldu!...

SAĞLIKTA ZİRVE...

Sağlıkta Şiddet Bitmiyor!...

ŞEKER HASTALIĞININ ARTIŞ HIZIN...

PROF. DR. MEHMET YILMAZ, SANİ...

OBEZİTE VE METABOLİK CERRAHİ ...

Dr. Hamide Palaz ve Dr. Fikret...

GASTROANTEP’LE 3 GÜNDE 250 Bİ...

Gaziantep Diş Hekimleri Odasın...

13. Çukurova Nöroloji Günleri...

Nöroloji Kliniği ve Uyku merk...

GAZİANTEP ÖZEL AKADEMİ HASTANE...

DOÇ. DR. GÜZEL, SANKO ’DA...

Gaziantep Eczacı Odası Mali G...

MAİSONETTE OUTLET MAĞAZASI AÇI...

O SİZİ ÖLDÜRMEDEN SİZ ONU ÖLD...

SANKO ÜNİVERSİTESİ TERCİH TANI...

OKUL UYUM SÜRECİNDE PSİKOLOJİ...

Eyüp ÇAKMAK’ın BABASI VEFAT E...

Sevgi Ailesinin mutlu günü...

Elele Gönül Gönüle...

Diş Hekimleri Odasından 8.Böl...

Gökçe Ağar Eczanesi Açıldı...

ÇOCUKLARDA BESLENME ALIŞKANLIK...

HATEM’DE FİZYOTERAPİSTLER GÜN...

Prof. Dr. Hakan KIRAN Kadın Ha...

Sağlık-Sen’de Kongre...

FİZİKSEL AKTİVİTE VE SAĞLIĞIMI...

26.olağan Genel Kurulu 15 Eylü...

GAÜN'de Kafatası Açmadan BEY...

Dr. Göksel VURAL’ın ANNESİ VE...

Dr. Ahmet Kadir İymen’in ANNE...

Nefesinizi ve düşüncelerinizi ...

ŞARBON HASTALIĞI...

ENFLASYON BORDRO’LUYU PERİŞAN ...

DEVA OKULLARINDAN BÜYÜK BAŞARI...

8 EYLÜL DÜNYA FİZYOTERAPİ GÜNÜ...

Başhekim Dt. Emrah DEMİRLİ’ye...

Sigaranın Bırakılması İçin 4 H...

Opr.Dr. Adnan YILDIRIM, AKADEM...

MMT Büyümeye Devam Ediyor......

Op.Dr. Emin YILMAZ, HATEM’de.....

ROMATOLOJİ Prof.Dr. Ahmet Mesu...

Tıp Fakültesi Rekoru Gaziante...

ARTIK YORULDUM......

YILMAZKAYA'dan yaralılara ziya...

GAZİANTEP OTOBÜSÜ KAZA YAPTI...

Şehitkamil Devlet Hastanesinde...

Şarbon hastalığı ve salgını..!...

BASIN HALKIN SESİ, BASININ SES...

Devren Kiralık ECZANE...

ORTA KULAKTA SIVI BİRİKMESİNE...

Kansere “Kök” ten Çözüm...

Özel Gaziantep Sevgi Hastanes...

Halkın Sorunu ANEMİ..!...

VÜCUDUN VİTAMİN KAYNAKLARIND...



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10