Anasayfaya Dön
Bize Yazın
Video Galeri
Facebook
Twitter
Instagram

 
OKUL UYUM SÜRECİNDE PSİKOLOJİK DESTEK VE BESLENME’NİN ÖNEMİ

18.09.2018   1713
Facebook Paylaş
 
 
 


Özel Gaziantep Akademi Hastanesi Psikolog Burcu Sevinç Çetin ve Diyetisyen Ezgi Aydın Tur; Okul uyum sürecinde piskolojik destek ve beslenme’nin önemine dikkat çektiler. 2018-2019 eğitim öğretim yılı pazartesi başladı ve ilk çalan ders ziliyle ülke genelinde 17 milyonun üzerinde öğrenci ders başı yaptı. 

Okul hayatına alışmak, çocuklar için zevkli olabileceği gibi, onu rahatsız edebilen bir sürece de dönüşebilir. Bu biraz onun, biraz okulun biraz da siz ailelerin elinde.

Eğitim hayatı boyunca öğrenciler okula alışma, derslere ya da sosyal ilişkilerine uyum göstermede ciddi sorunlar yaşayabilirler. Çocuğun ilk sosyalleştiği yer okuldur. Bazı çocuklar okulöncesi eğitim alarak, bazıları ise doğrudan ilköğretim 1. sınıfla okul hayatına başlıyorlar. İlk defa anaokuluna başlamak çocuk için zor değildir. Çünkü anaokulu, oyun ağırlıklıdır. Fakat doğrudan ilköğretime başlamak çocuk için zor olabilir. Çocuk ilk defa sosyal ortama girmenin şoku yanında, bir de okuldaki ödev ve sorumluluklarını yerine getirmek zorunda kalabilir. İlk defa okula başlayan çocuğa okulun “sıkıcı bir yer” değil de, sevimli bir yer olduğu mesajı verilmelidir. Bazen okulun başlaması “çocukluğun” ya da “oyuncaklarla oynamanın ”sonu gibi yansıtılıyor. Bu, çocuğun okuldan soğumasına neden olabiliyor. Bu nedenle, çocukla okul konusunda motive edici konuşulmalı, oyunu hayatından çıkarmayıp çocukluğunu yaşamasına izin verilmeli, sakin ve sabırlı olmalıdır.

 

UYUM SÜRECİN DE OKULA GİTMEK İSTEMEYEN ÇOCUKLARIN PSİKOSOMATİK BELİRTİLERİ;

Çocuğun günlük yaşamının yaklaşık üçte biri okulda geçer. Okul öncesi deneyimi olmayan ya da sosyal-duygusal gelişimi sosyal bir çevreye, yani okula uyum sağlamaya yetecek kadar gelişmeyen çocuğun okula gitmek istememesi doğal bir süreçtir. Bu süreçte çocuklar okula gitmekten kaçınma yönünde yoğun bir çaba sarf eder. Bu durumda ona “İstemiyorsan bugün okula gitme” derseniz, bu durum çocuk için daha zor olabilir. Onun yerine, çocuğun okula gitmesi için ısrarcı ve kararlı olun. Birkaç gün sonra çocuğunuz okul korkusunu yenecektir.Bu dönemde gelişen psikosomatik davranışlar;

* Heves ve enerji kaybı

* Alıngan ve sinirli olma

* İştahsızlık Uykuda huzursuzluk

* Ağlamak

* Baş ve karın ağrısı, mide bulantısı gibi psikosomatik belirtiler göstermektedir.

 

OKULA UYUM SÜRECİNDE ANNE -BABALARA TAVSİYELER

Çocuğun okula uyum sürecinde ebeveyn rolünün etkisi ve desteği çok önemlidir. Bu dönem de anne-babaya düşen görevler oldukça fazladır. Dönemin başladığı gün, anne-babalarıtarafından ilk kez sınıflarına götürüldüklerinde her zaman ağlayan birkaç çocuk olur. Bu, kaygılanmayı gerektirmeyen son derece normal bir tepkidir. Bu dönemlerde anne-babanın çocuğa karşı yapacağı davranışlar;

* Sakin ve anlayışlı tavır sergilenmeli

* Net ve kararlı hareketler de bulunulmalı

* Yeterli özgüven verilmeli

* Okul önünde vedalaşma kısa tutulmalı

* Öğretmeni ile iletişim halinde olunmalı

 

OKUL ÇAĞINDA BESLENME

Okul günleri çocukların günün çoğunluğun da evden uzak kalıp birey olmayı hissettiği ilk dönemdir. Çoğunlukla evden uzak oldukları için besin seçimleri konusunda aile dışındaki bireyler de etkili olabilir. Çocuklar besin seçimlerin de okul arkadaşları ve öğretmenlerinden etkilenebilirler.

Okul çağı çocuklarda kahvaltı başarıyla büyümeyi etkileyen önemli faktördür.Bundan dolayı içeriği kaliteli olmalıdır.Kahvaltı yapmayı alışkanlık haline getirememiş çocuklar için süt veya taze sıkılmış meyve suyu seçenek olabilir.Yakın zamanda yapılan çalışmalarda çocukların dengesiz beslenmesi dikkat bozukluğuna neden olabilmektedir.

 

OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARIN BESLENMESİNE YÖNELİK AİLEYE TAVSİYELER

* Atıştırmalıklarınızı evde kendiniz yapın

* Kahvaltısını pratik hale getirin

* Sevmediği besinler de baskı yapmayın

* İştahsız diye tatlı gıdalar seçenek olmasın

* Besinleri iyi çiğnemesini öğretin

* Seviyor diye çok fazla porsiyon tüketmesine izin vermeyin

* Ödül olarak sağlıksız besin sunmayın

* Fastfood yemeğini evde birlikte yapın.






“ ‘SAĞLIKSIZ’ POLİTİKALAR SAĞL...

14 MART TIP BAYRAMI...

DOÇ.DR.DT.M.HAMDİ ARAS'IN BABA...

SİOTalks İlham Veren Konuşmala...

CHP’de yeni il başkanı Lütfü D...

AK Parti'de meclis üyesi adayl...

Prof.Dr. Ziya Bayraktaroğlu’n...

Kirazoğlu'nun babası hakkın ra...

Ozan Arif hayatını kaybetti...

TAHMAZOĞLU‘NUN ACI GÜNÜ...

Halk Altın’da bir ilk...

Gaziantep'te aynı mahallede ik...

Gaziantep'ten acı haber...

SÖNMEZ, CHP‘den ŞAHİNBEY BELED...

MMT Amerikan Hastanesi kadrosu...

Postacı kapıyı 2 kere kırar!...

Ünlü eğitimci Sedat Akdoğan ha...

“Öncelik Hayatın, Öncelik Yay...

MEHMET SAİT GÜÇLÜ Hakk’ın rahm...

Ecz. Elif ÖZEMİR KAYA‘nın BAB...

Kamudaki hekimlerin hukuki sor...

CUMHURBAŞKANI ERDOĞAN GAZİANTE...

SAĞLIKTA ŞİDDET SONA ERSİN..!...

SUYA İNDİRİM..!...

Arayıcı’ya beraat...

Dt. H.Gülten Bilişik'in annesi...

Fatma Şahin'in Acı Günü ...

YUNUS SAMET’E VOLKAN DEMİREL ...

Ecz. Seyyit ÖZDEMİR’in ANNESİ...

Sağlık Bakanı açıkladı...

Dr. Mustafa Çevik'in babası ve...

Ecz. Fatma DURUKAN’ın eşi Ecz....

CUMHURİYETİN 95. YILINDA SAĞL...

DR. ERDİNÇ TÜTÜNCÜLER’in ANNES...

DR. İBRAHİM YERAL’IN KARDEŞİ...

Ecz. Ferda NARİN'in babası vef...

Gaziantep Polis Meslek Eğitim ...

KONUŞAMIYOR, HAREKET EDEMİYOR...

Zirve Üniversitesi ...

Belde Kanal Darlığı ...

Sürdürülebilir Eczane İşletmec...

ESWT ile Ağrılara Son..!...

NEFES AL, DEĞİŞ, YENİLEN!...

Ş.Kamil Belediye Bşk. Rıdvan F...

GÜNEYDOĞU ANADOLU BÖLGESİ'NDEK...

TOTAL DİŞSİZ ÇENELERİN İMMEDİA...

GAZİANTEP’TE İLK VE TEK BARİA...

Ecz. Vahit TUNAÇ vefat etmişt...

Hakikat Gazetesi sahibi Yaşar ...

Prof.Dr. Ecz.Okan Atay’dan GAZ...

MMT AMERİKAN HASTANESİ YÖNETİM...

14 KASIM DÜNYA DİYABET GÜNÜ...

Doktor ve Hastası Maratonda Te...

İŞTE O KARAR......

SANİ KONUKOĞLU UYGULAMA VE ARA...

10 Kasım’ı, bir matem gününden...

10 KASIM ATATÜRK’Ü ANMA GÜNÜ...

ECZACILAR DA SAĞLIK HİZMETİNİN...

VEFAT VE BAŞSAĞLIĞI...

İşte ayrıntılar......

VEFAT VE BAŞSAĞLIĞI...

Hayrullah KUBBA’nın ANNESİ VE...

Türk Tabipleri Birliği (TTB) H...

TTB’den ‘Hekimler kandırmaca d...

Çözüm KBB Ameliyathane person...

OBEZİTE CERRAHİSİ İLE FAZLA K...

Diş Hekimi Feray Kayhan’ a “Ha...

MORAL EVİ AÇILDI...

Öğrencilere Fenerbahçe formas...

Kasık Fıtıklarında Kapalı (La...

OBEZİTEYE TESLİM OLMAYIN..!...

6. ÇOCUK GENETİK HASTALIKLARI ...

Meme Kanseri Bilinçlendirme v...

ENDOSKOPİK DİSKEKTOMİ...

NÖROLOJİ UZMANI Dr.Rıdvan MUSU...

ŞAHİNBEY’DE 29 EKİM COŞKUYLA K...

Sağlık çalışanlarına şiddet ya...

YENİ GAZİANTEP VALİSİ Sayın Da...

Moral Evi ile Esen - Bülent U...

Ecz. Mehmet ŞAHİN'in babası ve...

Akılalmaz Olay: Kaldırım Çöktü...

İŞTEN ÇIKARILAN ÇALIŞANLAR SIR...

TIP HEKİMLERİ DİŞ ÇEKEBİLİR Mİ...

Merve & Teyfik Çifti Muhteşem ...

TEB Artı Sigorta ve Eczacıkart...

Ürün Takip Sistemi (ÜTS) Çalış...

ÇOCUK YOĞUN BAKIM ÜNİTELERİ...

MEME KANSERİ TEDAVİ EDİLEBİLİ...

On Yıl Önce Ameliyat Ettiği Ha...

MMT Büyümeye Devam Ediyor......

“13’ÜNCÜ ÇUKUROVA NÖROLOJİ GÜN...

HER DEFASINDA SAĞLIK..!...

ÇOCUK SAĞLIĞI VE HAST. POLİKLİ...

DİJİTALLEŞEN DÜNYA “EN HIZLI D...

Gaucher hastalarının doğru teş...

SAĞLIK-SEN GAÜN İkinci Dönem K...

Spor tutkunlarının mağazası aç...

Ömür boyu mutluluklar...

Akıllı merceklerle her mesafe...

Unicef ve Türk Kızılayı ‘‘Duyg...

İŞİTME CİHAZININ DOĞRU ADRESİ...

KİLİS’E MODERN TEMSİLCİLİK BİN...

HATEM’DEN PEMBE FARKINDALIK...

DOĞUŞTAN KALP HASTALIKLARINDA...

BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE BAŞKANI FA...

İNOVASYONUN NABZI SANKO ÜNİVE...

DEVA ÖZEL AMBULANS SERVİSİ...

Teşekkürler...

SAĞLIKTA ŞİDDET YASASINI İSTİY...

‘’Meme Kanseri Farkındalık Sem...

Doç.Dr. BOŞNAK MEDİCALPARK'ta....

Dördüz Bebekler Taburcu oldu....

KEMAL BAYINDIR HASTANESİ HEKİM...

Fissür Örtücüler...

Eczacılara madde bağımlılığı i...

MEVSİM GEÇİŞLERİ RUHSAL HASTAL...

SANKO’DA HALKA AÇIK KONFERANS...

FAZLA KİLOLARINA OBEZİTE CERRA...

MMT Büyümeye Devam Ediyor......

SEVDİKLERİNİZE DEĞER VERİR......

Uzm.Dr. Mustafa BAKMAN DEVA'da...

ECZANE YERİ SATIŞI...

Hukukçu Hekimler Derneği görev...

...

Batman'dan acı haber: 7 asker ...

KAMU İDARESİ HAREKETE GEÇMEK İ...

BAŞIMIZ SAĞOLSUN......

SAĞLIKTA ŞİDDET..!...

Diş Hekimi Ali Osman Yılmaz’ı...

Gaziantep Çepnileri Derneği ol...

SAĞLIKTA ZİRVE...

Kardiyovasküler ve Solunum...

Okul başarısı için sağlıklı be...

Bilen & Barlık Ailesi Büyüyor...

KOAH ‘‘TEDAVİ EDİLEBİLİR BİR H...

Örnek Hastane DEFALİFE HOSPİT...

KAYROPRAKTİK NEDİR?...

30 yıllık doktor avukat oldu!...

Sağlıkta Şiddet Bitmiyor!...

ŞEKER HASTALIĞININ ARTIŞ HIZIN...

Bu yazıyı okuduğunuzda her 'ta...

PROF. DR. MEHMET YILMAZ, SANİ...

Uyku Apnesinin En Temel Belir...

GAZİANTEP ÖZEL AKADEMİ HASTANE...

Dr. Hamide Palaz ve Dr. Fikret...

GASTROANTEP’LE 3 GÜNDE 250 Bİ...

Gaziantep Diş Hekimleri Odasın...

13. Çukurova Nöroloji Günleri...

O SİZİ ÖLDÜRMEDEN SİZ ONU ÖLD...

OBEZİTE VE METABOLİK CERRAHİ ...



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10